Hunangymoryh o ran Alcohol
Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch edrych ar eich perthynas ag alcohol i benderfynu a ydych am wneud newidiadau.
Gall hyn gynnwys lleihau eich lefelau yfed neu roi'r gorau i yfed yn gyfan gwbl.
Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch edrych ar eich perthynas ag alcohol i benderfynu a ydych am wneud newidiadau.
Gall hyn gynnwys lleihau eich lefelau yfed neu roi'r gorau i yfed yn gyfan gwbl.